アンチエイジング・アポロ

健康オタクがひたすらアンチエイジングをしていきます。

2018-04-18から1日間の記事一覧

塩麴でアンチエイジング、塩麴の作り方

発酵食品は酵素が豊富です。発酵することによって酵素が増え、効率的に体内に摂り入れることができます。 ぬか漬け、キムチ、納豆、豆乳、ヨーグルトは酵素を摂取するのに適した食品です。 ※ 酵素の効果については過去記事をご参照ください。 anti-aging-apo…