人間の体の大部分は水でできています。成人でおよそ60％、生まれたばかりの新生児だと実に80％が水だといわれています。私達の体の大半を占める水、その水を見直すだけで健康でキレイな体に改善することができるのです。 1日に必要な水分量 私達は1日に2.5ℓ…