アンチエイジング・アポロ

健康オタクがひたすらアンチエイジングをしていきます。

2018-04-27から1日間の記事一覧

私が半年で10キロ痩せた方法

それは...カロリー計算とレコーディングダイエットです。 ダイエットは地道な努力あるのみです。 運動するだけでは絶対痩せません。摂取カロリーを減らせば必ず痩せます。10キロ減量した際、私は全く運動をしていません。大学生の時でしたので、運動とい…