オリーブオイルの効果 オリーブオイルに多く含まれるオレイン酸は、リノール酸や飽和脂肪酸の摂り過ぎで増えた悪玉コレステロールを減らしてくれます。さらに、胃酸の分泌を抑えて胃もたれを防ぎ、胃腸のぜん動運動を促し、便秘を解消してくれます。 オレイ…
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